Купить Optimum Pre-Load Creatine Complex - 1818 гр., дикий виноград по вкусной цене | Sportrix - интернет магазин спортивного питания в Ярославле

Статьи


Наши партнеры





Спортивные ювелирные украшения с доставкой

Креатин

Optimum Pre-Load Creatine Complex - 1818 гр., дикий виноград

1190 p. Нет вналичие

Производитель: Optimum Nutrition

Описание
Состав
Применение

Креатин – это ярчайший пример эффективной добавки для стимуляции роста мускульной массы. Задерживая в мышцах воду, она улучшает их питание, а участвуя в выработке ATF, позволяет дать мышцам более серьезную нагрузку на тренировке.

Хотите насытить мышцы креатином? Optimum Nutrition поможет вам в этом.

Pre-Load Creatine Complex – это мощная комбинация ингредиентов, где, как вы можете догадаться, основную роль играет именно креатин.

Не случайно создатели комплекса выбрали форму моногидрата, поскольку ее эффективность не раз подтверждалась атлетами по всему миру. Следование рекомендуемой производителем дозировке позволит вам уберечься от побочных эффектов, которые могут проявиться при приеме креатина.

Пусть вас не пугает высокое содержание углеводов в составе, поскольку тут они нужны исключительно для повышения эффективности транспортировки креатина по назначению. В то же время, если вы относитесь к эндоморфному типу, этот факт необходимо взять на заметку при составлении диеты.

Но и это еще не все. В состав добавки от Optimum Nutrition дополнительно входит комбинация важнейших аминокислот, каждая из которых поможет вашим мускулам расти, а в сочетании с углеводами и креатином эффект возрастет в разы.

 

Порций в упаковке: 19

Состав одной порции (95 гр. - 2 мерных ложки):

Калории — 280 ккал
Всего углеводов — 70 г
сахар — 64 г
Фосфор — 280 мг (28% рекомендуемой суточной нормы потребления)
Магний — 68 мг (17%)
Натрий — 100 мг (4%)
Калий — 170 мг (5%)
Креатин моногидрат — 10 г
Глутамин — 2 г
Таурин — 1 г
L-лейцин — 1 г
L-изолейцин — 500 мг
L-валин — 500 мг
Триметилглицин — 500 мг

 

Размешайте 2 мерные ложки продукта в одном стакане холодной воды. В тренировочные дни принимайте 1–2 мерные ложки за 30–60 минут до тренировки. В дни отдыха принимайте 1–2 мерные ложки между утренним и дневным приемом пищи. Если Вы находите трудным для себя принимать две мерные ложки перед тренировкой, принимайте одну мерную ложку до и одну после тренировки.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

В чем суть добавки креатин?

Креатин – одна из наиболее популярных спортивных добавок. В ее составе три мощные аминокислоты – аргинин, глицин и метионин. К слову, креатин производится и самим организмом, но при активных тренировках этого объема недостаточно. Приходится оказываться помощь извне. При том важно помнить, что креатин сам по себе не эффективен. Чтобы получить ожидаемую массу и силу, необходимо особое внимание уделять тренировочному процессу.

Особенности действия креатина.

Чаще всего креатин «назначается» для увеличения мышечной массы. Считается, что с его помощью в разы ускоряется синтез гликогена, удерживающего жидкость в мышечных тканях. Что получается? В процессе приема креатина спортсмен увеличивает гликогенный запас. Как следствие, запасы воды в мышцах увеличиваются, и наблюдается прирост мышечной массы.

Но это не все преимущества креатина. Данная добавка не только способствует росту мышечной массы, но и увеличивает силовые показатели. Процесс превращения очень прост. Креатин после попадания в организм спортсмена преобразуется в фосфат креатина. Последний – это мощный источник для синтеза АТФ. Как только спортсмен начинает работать с тяжестями, именно АТФ осуществляет подпитку мышечной массы необходимыми объемами энергии. Соответственно, растет и сила спортсмена.

Таким образом, прием креатина дает возможность увеличить запасы энергии и стать более выносливым. В итоге интенсивность тренировочного процесса возрастает в несколько раз. В дальнейшем атлет наблюдает увеличение силовых показателей и значительный прирост мышечной массы. Есть и еще один плюс, который нужно учитывать – более скорое восстановление организма после силовой тренировки. Креатин – отличный помощник для женщин и мужчин, которые ставят своей задачей сброс лишнего веса. Прием добавки помогает «уничтожать» на 500 килокалорий больше ежедневно.

Но бывают ситуации, когда креатин – плохой помощник. Добавку лучше не принимать, если задача спортсмена – сушка перед соревнованиями.

Особенности приема креатина.

Как мы уже упоминали, организм человека в небольших количествах выделяет данный элемент из поступающих продуктов питания. Этого объема очень мало, поэтому прием креатина лучше начинать сразу же с большой дозировки. Это позволит заполнить «поры» в организме, а затем постепенно пополнять нехватку. При этом первые пять дней креатин желательно принимать в объеме 20 грамм в день. Естественно, это делается не за один, а за четыре приема. Получается, что в каждый подход необходимо принять пять грамм креатина. Только так можно более эффективно заполнить организм необходимым для роста и развития креатином. Уже через пять дней можно уменьшить дозировку. В день занятий перед тренировкой нужно принять 4-5 грамм креатина, а в день отдыха – не больше 2-3 грамм. И снова-таки, нельзя забывать одну важную рекомендацию: в дни отдыха креатин должен попадать в организм в первой половине дня и только на голодный желудок.

Мало кто знает, но для лучшего усваивания креатина его необходимо употреблять вместе с простыми углеводосодержащими продуктами, к примеру, овощами и фруктами. Но можно сделать проще. К примеру, закинуть в рот необходимую дозу креатина и запить ее яблочным (или виноградным) соком. В этом случае добавка будет намного быстрее доставлена к мышечным волокнам.

Выводы
Таким образом, если ваша задача повысить уровень энергии и увеличить мышечную массу, то прием креатина – один из лучших способов добиться результата. А то, что данная добавка эффективна, уже подтверждено миллионами спортсменов во всем мире.

Купить креатин в Ярославле

В интернет-магазине спортивного питания «Спортрикс» большой выбор спортивных добавок с содержанием креатина, для спортсменов занимающихся различными видами спорта.

Независимо от поставленных перед собой целей, на нашей витрине вы найдете все необходимое для воплощения их в реальность. Будь то: наращивания мышечной массы, увеличение силовых показателей, снижение веса, сокращение периода восстановления после тренировки, укрепление суставов и связок, повышение интенсивности тренировок. Спортивное питание только положительно зарекомендовавших себя в мире спорта производителей.

Цены на креатин из нашего каталога начинаются от 750 рублей. 

Отзывы о Optimum Pre-Load Creatine Complex - 1818 гр., дикий виноград



Вступай в группы

Получайте бонусы!

Партнерская программа

Вы владелец спортивного сайта или клуба? Хотите зарабатывать привлекая к нам клиентов? - Нет ничего проще! Мы разработали для Вас несколько видов партнерских программ...

Читать далее...
Корзина

Корзина

Корзина пуста!

Итого: 0 руб.
Оформить заказ
Очистить корзину
Вверх