Купить Optimum Creatine Powder 150 g по вкусной цене | Sportrix - интернет магазин спортивного питания в Ярославле

Статьи


Наши партнеры





Спортивные ювелирные украшения с доставкой

Креатин

Optimum Creatine Powder 150 g

590 p. Нет вналичие

Производитель: Optimum Nutrition

Описание
Состав
Применение

Любой, кто не первый год в спорте, знает, о способности креатина творить настоящие чудеса, если ваша цель – набор эффективной мышечной массы. Помимо задержки воды в мышечных тканях, он активирует синтез АТФ, что позволяет ощутить эффект от его приема на первой же тренировке, а увеличение силовых показателей само по себе станет мощным стимулом для дальнейшего роста мышц.

Признанный лидер на рынке спортпита, компания Optimum Nutrition, пополнила свою линейку креатиновых добавок новым продуктом Creatine Powder.

Да-да, перед вами старый добрый креатин моногидрат в форме порошка. Надпись “micronized” на банке говорит нам о том, что данный продукт измельчен до микронизированной формы, что значительно сокращает время его усвоения.

Порошковый креатин будет интересен атлетам, считающим неразумным переплачивать за аналогичный продукт в капсулах и таблетках. Кроме того, специалистами Optimum Nutrition было принято решение не добавлять в состав вспомогательных ингредиентов, поскольку, благодаря запатентованной формуле, их отсутствие никак не скажется на качестве усвоения.

Питательные вещества в одной порции (одна чайная ложка = 5 г):

Моногидрат креатина — 5 г

Фаза загрузки — gервые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день). Фаза поддержания уровня креатина - gринимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

В чем суть добавки креатин?

Креатин – одна из наиболее популярных спортивных добавок. В ее составе три мощные аминокислоты – аргинин, глицин и метионин. К слову, креатин производится и самим организмом, но при активных тренировках этого объема недостаточно. Приходится оказываться помощь извне. При том важно помнить, что креатин сам по себе не эффективен. Чтобы получить ожидаемую массу и силу, необходимо особое внимание уделять тренировочному процессу.

Особенности действия креатина.

Чаще всего креатин «назначается» для увеличения мышечной массы. Считается, что с его помощью в разы ускоряется синтез гликогена, удерживающего жидкость в мышечных тканях. Что получается? В процессе приема креатина спортсмен увеличивает гликогенный запас. Как следствие, запасы воды в мышцах увеличиваются, и наблюдается прирост мышечной массы.

Но это не все преимущества креатина. Данная добавка не только способствует росту мышечной массы, но и увеличивает силовые показатели. Процесс превращения очень прост. Креатин после попадания в организм спортсмена преобразуется в фосфат креатина. Последний – это мощный источник для синтеза АТФ. Как только спортсмен начинает работать с тяжестями, именно АТФ осуществляет подпитку мышечной массы необходимыми объемами энергии. Соответственно, растет и сила спортсмена.

Таким образом, прием креатина дает возможность увеличить запасы энергии и стать более выносливым. В итоге интенсивность тренировочного процесса возрастает в несколько раз. В дальнейшем атлет наблюдает увеличение силовых показателей и значительный прирост мышечной массы. Есть и еще один плюс, который нужно учитывать – более скорое восстановление организма после силовой тренировки. Креатин – отличный помощник для женщин и мужчин, которые ставят своей задачей сброс лишнего веса. Прием добавки помогает «уничтожать» на 500 килокалорий больше ежедневно.

Но бывают ситуации, когда креатин – плохой помощник. Добавку лучше не принимать, если задача спортсмена – сушка перед соревнованиями.

Особенности приема креатина.

Как мы уже упоминали, организм человека в небольших количествах выделяет данный элемент из поступающих продуктов питания. Этого объема очень мало, поэтому прием креатина лучше начинать сразу же с большой дозировки. Это позволит заполнить «поры» в организме, а затем постепенно пополнять нехватку. При этом первые пять дней креатин желательно принимать в объеме 20 грамм в день. Естественно, это делается не за один, а за четыре приема. Получается, что в каждый подход необходимо принять пять грамм креатина. Только так можно более эффективно заполнить организм необходимым для роста и развития креатином. Уже через пять дней можно уменьшить дозировку. В день занятий перед тренировкой нужно принять 4-5 грамм креатина, а в день отдыха – не больше 2-3 грамм. И снова-таки, нельзя забывать одну важную рекомендацию: в дни отдыха креатин должен попадать в организм в первой половине дня и только на голодный желудок.

Мало кто знает, но для лучшего усваивания креатина его необходимо употреблять вместе с простыми углеводосодержащими продуктами, к примеру, овощами и фруктами. Но можно сделать проще. К примеру, закинуть в рот необходимую дозу креатина и запить ее яблочным (или виноградным) соком. В этом случае добавка будет намного быстрее доставлена к мышечным волокнам.

Выводы
Таким образом, если ваша задача повысить уровень энергии и увеличить мышечную массу, то прием креатина – один из лучших способов добиться результата. А то, что данная добавка эффективна, уже подтверждено миллионами спортсменов во всем мире.

Купить креатин в Ярославле

В интернет-магазине спортивного питания «Спортрикс» большой выбор спортивных добавок с содержанием креатина, для спортсменов занимающихся различными видами спорта.

Независимо от поставленных перед собой целей, на нашей витрине вы найдете все необходимое для воплощения их в реальность. Будь то: наращивания мышечной массы, увеличение силовых показателей, снижение веса, сокращение периода восстановления после тренировки, укрепление суставов и связок, повышение интенсивности тренировок. Спортивное питание только положительно зарекомендовавших себя в мире спорта производителей.

Цены на креатин из нашего каталога начинаются от 750 рублей. 

Отзывы о Optimum Creatine Powder 150 g



Вступай в группы

Получайте бонусы!

Партнерская программа

Вы владелец спортивного сайта или клуба? Хотите зарабатывать привлекая к нам клиентов? - Нет ничего проще! Мы разработали для Вас несколько видов партнерских программ...

Читать далее...
Корзина

Корзина

Корзина пуста!

Итого: 0 руб.
Оформить заказ
Очистить корзину
Вверх