Спортивные ювелирные украшения с доставкой

Общие черты бодибилдинга и пауэрлифтинга

Стремление к созданию у себя красивой, мощной, мускулистой фигуры известно издревле. Достаточно вспомнить хотя бы тех же древних греков. С течением времени это простое человеческое желание не утратило своей актуальности и нашло свое выражение в таких видах спорта как бодибилдинг и пауэрлифтинг. Несмотря на некоторые различия, эти спортивные дисциплины имеют настолько много общих черт, что есть все предпосылки поговорить об их вероятном симбиозе.

Что у культуристов, что у силовиков основным атлетическим снарядом была и остается штанга. Разница в том, что первые выполняют упражнения со штангой с большим количеством повторений, что предусматривает рост мышечной массы; а вторые практикуют малое число повторов для развития силовых показателей. Однако, современные тренеры настоятельно рекомендуют “билдерам” отказаться от общепринятого числа повторений в упражнениях, и понизить их до количества, близкого к “лифтерскому” режиму. Объясняют они это тем, что таким путем гораздо быстрее увеличится сила мышц, а за ней неизбежно повысится и их объем.

Отличительной чертой бодибилдинга является сжигание жира и развитие малых мышечных волокон, занимается ли спортсмен в тренажерном зале или же использует у себя в квартире силовые тренажеры для дома. Но опять-таки, в период набора массы бодибилдер изрядно заплывает жиром и практически ничем не отличается от пауэрлифтера. И напротив, многие силовики предпочитают поддерживать хорошую форму и не допускать появление выпуклого живота.

Важно понимать, что сила и мышечная масса – понятия взаимосвязанные и одно не может существовать без другого. Рост силы, наряду со сбалансированным питанием и оптимальным режимом отдыха, обязательно приведет к увеличению мышечных объемов. Среди опытных пауэрлифтеров нет худых и тщедушных, как нет и слабаков в кругу профессиональных бодибилдеров.

Существует и еще одна общая деталь у описываемых видов спорта – стероиды. Допинг контроль на соревнованиях силовиков или на выступлениях культуристов носит чисто условный характер, как говорится “для галочки”. С этим явлением нужно нещадно бороться, т. к. к здоровому образу жизни (что собой и предполагает спорт) оно не имеет никакого отношения.



Вступай в группы

Получайте бонусы!

Партнерская программа

Вы владелец спортивного сайта или клуба? Хотите зарабатывать привлекая к нам клиентов? - Нет ничего проще! Мы разработали для Вас несколько видов партнерских программ...

Читать далее...
Корзина

Корзина

Корзина пуста!

Итого: 0 руб.
Оформить заказ
Очистить корзину
Вверх